好動媽咪減脂攻略

關於教養這件事
泡芙目前1歲3個月，平時最喜歡的娛樂就是看書，看到泡芙能養成這樣的閱讀習慣，媽媽覺得很欣慰，或許是因為打從懷孕開始就跟爸爸討論，有關孩子的教育其中很重要的一件事，就是不要依賴3C產品，因為好動媽咪自己從小就是電視兒童，很清楚3C上癮容易造成分心、不愛思考，甚至記憶力減退的問題，每當眼睛一看到電視節目，耳朵就會自動關起來，誰說了什麼、做了什麼都不在乎了>"< 其實這些都是過度依賴3C的後遺症。不過就是因為剛好我們這一代生在3C產品發展過程的階段，那時候的爸媽也並不了解看電視用手機對育兒有什麼好壞，沒有數據可以參考，不像現在，各大研究都給了我們方向，讓我們有修正的機會。於是爸爸討論後我們決定，只要泡芙在客廳的時間就不開電視，以及除了和家人視訊聯繫感情外，平時不使用平板和手機給小孩看影片，也邀請同住家人一起參與！（更多育兒建議可參考親子天下：下班後好累，父母想用3C育兒不行嗎?）

好動媽咪的減重學員大多數是女孩居多，女孩們在減重期間遇到大姨媽來搗亂，普遍都會哀嚎：「怎麼辦~又要水腫了?而且體重都會莫名上升~」
很好，今天我們就來聊聊女孩們的黃金減重期吧！把握這個鍵時刻，可以再瘦兩公斤！(歡呼~)

最近有學員跟我反應：「教練，我真的沒有時間在家煮飯，只能餐餐外食，好難瘦啊！」不過教練也是很忙的，和這個學員一樣沒時間煮飯（其實是懶的煮😂）特別是工作後回到家還要陪伴小孩、洗一堆奶瓶…，好動媽咪真的沒有時間當小廚娘。我想應該有很多人跟我一樣會選擇最方便的外食解決一餐吧？

聽到身旁好友懷孕，開心之餘總會想要送些禮物祝福她，大部分的朋友都會選擇送東西給寶寶，但好動媽咪坦白說，送東西給媽咪本人更是貼心的舉動啊！
只是沒有懷孕經驗的朋友又如何知道孕媽咪需要什麼呢？送的貴不如送的巧！好動媽咪為大家整理了：懷孕初期、中期、後期，三個階段孕婦會需要用到的10大好禮，並附上連結供大家參考～

待產包到底怎麼準備？產墊和產褥墊傻傻分不清楚？好動媽咪小Yo幫各位新手媽咪整理以下內容，整理完ㄍㄟ ㄒㄧ，就可以輕鬆迎接寶貝出生啦～